筋トレ!!@まおか 

最近運動不足をひしひしと感じていまして
腹筋ローラーにもチャレンジしたのですがあれめっちゃキツイです・・・・・・
腹筋より腕が筋肉痛でバンザイできなくなりましたよ・・・・(バンザイするも機会も無いのですが笑)

それで見つけました!!!
「自衛隊体操」

Youtubeで検索すると出てきます!!
ラジオ体操の音楽に合わせて運動するのですが
なかなかハードなのですがやっていると変なテンションになって楽しくなっちゃいます!

動画でお伝えできればいいのですがお屋敷に来られた時にお見せしますね!!
とってもオススメなのです!!

写真は腹筋ローラーです・・・
まおか08072
目指せ健康美!!!まおかでした!

テーマ : 無駄知識
ジャンル : サブカル

コメントの投稿

老婆、否、老化には勝てませんね(@_@)

No title

ちょんまげさんもジムに通ってらっしゃいましたよね?
ジムにいった方が効果あるのでしょうか??
プロフィール

アリスアリア

Author:アリスアリア
☆メイド屋敷から発信中☆





アリスアリアSNS類

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索
RSSフィード
リンク